Limpeza das vias aéreas. (Jalanetti ou Lota)

Nunca se falou tanto em sistema imunológico, aqui está uma prática de limpeza que promove fortalecimento do sistema imunológico.

A prática diária do Jalaneti ou lota, ajuda a manter a higiene nasal removendo a sujeira e as bactérias presas junto com o muco nas narinas. Acalma os tecidos sensíveis dentro do nariz, o que pode aliviar uma crise de rinite ou alergias.

É benéfico para lidar com condições asmáticas e facilitar a respiração.

Reduz o zumbido e as infecções do ouvido médio. Ajuda a diminuir a sinusite ou crises de

enxaqueca. Pode aliviar queixas respiratórias, como dores de garganta, amígdalas e tosse seca. Pode limpar os ductos oculares e melhorar a visão. A limpeza das passagens nasais ajuda a melhorar o olfato e, assim, melhora a digestão. Acalma o sistema nervoso e a mente.

Também ajuda a aliviar o estresse e traz clareza a mente. As pessoas experimentam uma redução em sua raiva praticando Jalaneti ou lota regularmente.

Ajuda a melhorar a qualidade da sua meditação. Indicado para ajudar a limpar o vírus do COVID, tanto para quem está com com a doença quanto para quem está

com sequela do COVID (Pós COVID).

Jalaneti ou lota vai além da limpeza nasal e ajuda a alinhar seu corpo, mente e alma. Por isso, deve ser praticado diariamente e não apenas quando se tem obstrução nasal ou resfriado.

Você só vai precisar de sal e água morna. Para cada narina uso 1/2 colher de café de sal grosso (triturado). Abaixo, segue o video explicativo.