Curando suas emoções e a mente com equilibrio Sadhaka Pitta e Prana Vata.

Compreender a conexão entre emoções e mente em uma perspectiva ayurvédica.

Os especialistas em Ayurveda há muito entendem a importância da saúde emocional. Esta ciência da saúde natural oferece uma variedade de estratégias e recomendações específicas para manter as emoções em equilíbrio ao longo da vida.

De uma perspectiva ayurvédica, a falta de saúde emocional é causada pela falta de coordenação entre os sentidos, emoções e pensamentos de um indivíduo. No ponto de vista ayurvédico, o coração e a mente estão intimamente ligados. Quando essa conexão é enfraquecida, surgem problemas.

No Ayurveda, a incapacidade de processar as emoções em tempo hábil é vista como a principal causa dos desequilíbrios emocionais. Portanto, a ênfase ayurvédica está no processamento e digestão eficiente das emoções. Nossa saúde emocional é afetada por um sub-dosha de pitta chamado Sadhaka Pitta, que está localizado no cérebro e no coração e funciona através do sistema nervoso. Ele governa a energia mental, criatividade, crenças e emoções, nossos poderes de análise e discriminação, e é responsável pela motivação, autoconfiança e sentimentos de realização.

Pessoas com Sadhaka Agni fraco são mais propensas a guardar rancor e experiências traumáticas do passado, a raiva ainda vive e respira e ainda está alojada no coração e na mente, a memória desperta a emoção sentida anos atrás e resulta em um humor deprimido. . Isso causa grandes danos ao corpo – liberando veneno quimicamente – como toxinas no sistema. Por outro lado, uma pessoa com um Sadhaka Agni hiperativo terá maior probabilidade de reagir de forma irracional, imprudente e até violenta. Quando nosso Sadhaka Pitta está fora de equilíbrio, devido ao estresse emocional ou excesso de pitta, experimentamos mudanças de humor selvagens, da irritabilidade ao mau humor, da raiva à tristeza.

O Ayurveda nos ensina como tratar os doshas e os subsistas de maneira nutritiva 🥰♥️