14 de dezembro de 2012
Babies
Acho que muita gente não entendeu o que eu quis dizer no post anterior. Sim, foi algo bem pessoal, mas também inserido no contexto #projetopospartoalinepinho, que não trata somente de emagrecer, mas sim das dificuldades que muitas de nós passamos depois da gravidez, como depressão pós-parto ou até mesmo ficar sem leite, entre outras coisas.
Quero deixar bem claro que eu sou a favor da amamentação. Invejo quem dá de mamar por muito tempo e se identifica com isso, mas não me sinto culpada por ter parado de amamentar. Na verdade, sinto-me muito feliz, pois sei que, se eu me sinto bem, consequentemente meus filhos também se sentirão. Afinal, todos os nossos sentimentos passam para os nossos filhos. O melhor é estar bem para dar bastante amor e carinho! Para mim, isso é o mais importante. Concordam?
Eu me sinto uma super mãe. Vivo para meus filhos, e não somente para o blog, como muitas comentaram. Mas entendo que toda mulher deve fazer o que gosta e sempre procurar ser o melhor que pode naquilo que faz. Eu sou a melhor mãe que posso ser e tento ser uma boa profissional.
Emagrecer e, principalmente, se sentir bem são questões essenciais. Mas não deixo de curtir meus filhos para ir à academia. Eu dedico apenas 2 horas por dia para mim. Todas as demais horas são para minha família.
Quero agradecer a todas que me apoiaram e dizer que minha depressão já passou. Agora já estou bem! Um beijo em todas.
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Luving ...
14 de dezembro de 2012
Babies
Meninas, dentre as que são mães, quem teve depressão pós-parto?
Passar nove meses à espera, inchada e enjoando, e, quando o bebê nasce, ainda ter depressão… Bom, eu tive. E posso dizer que é muito ruim.
Comigo aconteceu nas duas gestações… A gente fica sem entender o porquê de algumas mães terem e o porquê de outras não. Eu passo o dia chorando, “psica” com meus filhos e sem os curtir muito! Fico trancada no meu quarto e choro demais. Alguma de vocês já se sentiu assim?
Quando paro de dar de mamar, já no outro dia passa tudo. Não sei o motivo, mas é exatamente assim. Independente disso, o mais importante é que se inicia uma grande história de amor entre você e seu filho.
Amamentar não é fácil. A gente tem que descobrir junto com o nosso bebê a melhor forma para funcionar bem! Comigo funciona mais por causa deles, mas não consigo amamentar por muito tempo, por causa da minha depressão.
Mesmo sem amamentar, eu fico com meu baby no colo, acalentando, oferecendo a mamadeira e dando segurança para meu Antonio. Dando amor, a gente não se sente culpada, não é verdade?!
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Luving ...
3 de dezembro de 2012
Babies
Meninas, recebi vários emails pedindo para que eu postasse minha árvore de natal. Mas tenho que confessar que este ano a árvore é da Liz e do Antonio, a Liz foi comprar os enfeites comigo, ela escolheu um a um, acreditam!
Ela me disse que a bola azul era do Antonio e a pink dela, rsrsrs, muito fofa! Encontramos esses cupcakes e casinhas nas Casas Freitas Maison, e o restante compramos na Nossa Casa, que é uma loja daqui de Fortaleza super legal.
Sei que muitas não vão gostar, por ser bem infantil, mas esse ano a árvore são para meus pichotos, afinal de contas papai noel existe para eles!
Tirei foto também de alguns detalhes, espero que gostem!
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Luving ...
28 de outubro de 2012
Babies
Meninas… Eu pensava que estava conseguindo dar conta de tudo, mas, OMG, não estou nem perto. Tudo é mais difícil quando vem o segundo filho, não é?! Afinal, é preciso conciliar a rotina dos dois filhos, administrar a casa, conseguir postar/trabalhar, dar atenção ao marido e aos 2 filhos e ainda tentar emagrecer.
Geeente, estou para explodir! É muita coisa! Quem vê de fora pode até pensar que não é tão complicado assim, mas, garanto, é! Meeesmo!!! Não tenho tempo para nada, acordo às 6h da matina, tomo meu banho, já tenho que organizar o dia dos filhos e as coisas de casa, ir pra academia, tudo sem deixar o marido de lado… Bom, só sei que desde que eu tive o Antonio, nunca dormi quando ele dorme, como devemos fazer. Não tenho tempo para descansar, pois já acordo atrasada para as atividades do meu dia. Juro que pensei que ia ser mais fácil e, apesar do cansaço, estou tentando dar conta de tudo… Às vezes queria poder sair mais com a Liz e dar mais atenção para ela. Não vou mentir: me sinto um tanto culpada de não passar mais tempo com ela, com meu marido e com o Antônio… Ainda bem que é só uma fase, e que já vai passar.
Bom, vamos falar agora do #PROJETOPOSPARTOALINEPINHO. Está sendo super gostoso fazer o detox, mas tivemos que introduzir proteína para dar mais sustância ao leite e, consequentemente, ao Antônio.
Hoje é sábado e comecei o detox na segunda-feira. Emagreci 1 kg. Pensei que emagreceria mais… Acho que meu metabolismo está muito lento. Bom, vamos ver o que acontecerá até quarta-feira, que é o dia em que finalizo o detox. Vamos torcer para eu perder pelo menos 2 kg.
Depois, minha dieta vai mudar. Mostrarei as receitinhas de saladas aqui, além de lanchinhos detox, que podemos introduzir no nosso cotidiano, ok?! Se tiverem alguma dúvida, please, perguntem. E não deixem de me dizer sobre o que mais querem saber.
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Luving ...
24 de outubro de 2012
Babies
Meninas, comecei meu #PROJETOPOSPARTOALINEPINHO! Estou feito louca querendo emagrecer, mas, ao mesmo tempo, não posso fazer de tudo. Como estou amamentando, tudo precisa ser bem regrado. Academia e dieta devem ser bem corretas para não secar o leite.
Bom, na segunda-feira, o Antonio completou 30 dias de vida. Na gravidez, engordei 16 kg e agora me restam 8 kg para emagrecer. Acompanhem só o que estou fazendo!
A primeira dieta foi elaborada pela Mirella Rocha, que me passou um cardápio que até já postei AQUI para vocês verem. Fiz a dieta até domingo, dia 21, antes de a Carol Morais chegar para fazer Detox Delivery Gourmet, especialmente para este momento pelo qual estou passando (ou seja, amamentando e querendo emagrecer).
Todos os ingredientes e suplementos da dieta são escolhidos respeitando a amamentação. Faço, por exemplo, dois lanches à tarde, ao invés de um; tomo bastante água de coco; como gergelim, além de outros ingredientes que são incluídos na dieta. Tudo é feito com o acompanhamento da nutricionista na minha casa, cozinhando todos os dias e acompanhando todas as refeições. Funciona quase como um spa em casa! TOP TOP TOP!
Estou fazendo drenagem três vezes por semana, além de academia com dois profissionais, que são o Rafael Martins e o Thujio, tops e fofos da cidade.
Com o Rafael, focarei a parte de emagrecimento. Faremos também a parte aeróbica, com funcional e alongamento, tudo o que for possível para acelerar o metabolismo e para emagrecer sem perder o leite.
Já com o Thujio, trabalharei a parte de força, que é a musculação, objetivando o enrijecimento e evitando a flacidez.
Combinamos os dias de segunda, quarta e sexta-feira para o trabalho com o Rafael e os dias de segunda, terça e quinta-feira, para o trabalho com o Thujio. Bom, esse é o meu #PROJETOPOSPARTOALINEPINHO! Agora é só esperar e ver o resultado, não é?!
A minha meta é perder tudo até dezembro… Afinal, no final do ano toda mulher quer estar em forma, concordam?!
Estou esperando todas as perguntas de vocês para poder criar os outros posts respondendo tudo para vocês ok?!
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Luving ...
